水戸市中央の歯医者さん 水戸デンタルクリニック(一般歯科・小児歯科・歯周病治療・入れ歯製作・訪問歯科診療)

歯ぎしり・食いしばり治療

歯ぎしり・食いしばりについて

歯ぎしり・食いしばり治療

歯周病、知覚過敏、顎関節症・・・

歯ぎしりや食いしばりはそんな数多くの口腔疾患を引き起こす原因になってしまいます。

歯ぎしり・食いしばりについて

歯ぎしりというと、睡眠中に歯が強く擦れ合って「ギリギリ」と音が出る状態のことを思い浮かべると思います。睡眠中の歯ぎしりは無意識に行うため力強く、歯や顎へのダメージも大きなものとなります。
このギリギリと歯を擦り合わせる状態を「グラインディング」と呼び、一般的に歯ぎしりと呼ばれているのは、主にこのタイプです。
歯ぎしりは、このグラインディングと「ググッ」と上下の歯を強くかみしめ、食いしばる「クレンチング」、「カチカチッ」と歯をすばやく打ち鳴らす「タッピング」の三つに大別され、人は眠っているときに限らず、昼間でも無意識に「歯ぎしり」「食いしばり」を行っています。

歯ぎしり・食いしばりが歯に与える悪影響

口周りの不調

口周りの不調長期的になると歯だけでなく顎や顔の形にまで影響が広まります。
毎日、強くかみ合うことで、歯だけでなく、顎の筋肉、関節、さらには骨にまで影響を及ぼします。治療した歯のつめ物がすぐにダメになったり、時間をかけて矯正したのに結局歯ならびが悪くなってしまうこともあります。

顎関節症

主に「歯ぎしり」が原因となる場合があります。
口を開けると顎の関節に痛みを感じる、顎の関節左右の動きにズレがあって違和感があるといった症状は顎関節症である可能性が高いでしょう。
また、物を噛む際に顎の関節に痛みを感じる、顎が外れそうになるケースも同様です。

顔の変形

片側だけの「食いしばり」をしている方が一番危険です。
片側だけで食いしばりをしている方は、食事の際も同様に片側だけで噛む癖のある方が多くいます。そういう生活習慣から、顎の筋肉が力を加える方にだけ発達して、顔の歪みを引き起こす原因になります。ひどくなると、目や頬の大きさや張り方が右左で違ってくることも。片側だけ張っているように見えたら要注意です。

知覚過敏

歯の表面のエナメル質がはがれ、象牙質の露出が原因で起こります。
むし歯が見当たらないのに冷たいものがしみる、歯ブラシが当たると瞬間的な激痛が走る場合は、「知覚過敏」の可能性があります。
知覚過敏は軽度のものなら塗り薬の塗布などで症状を和らげることができますが、ひどくなってしまうと歯の神経を抜く治療が必要になることがあります。

体の不調

体の不調

  • 頭痛・肩こり・腕のしびれ
  • 腰痛・股関節のずれ
  • 全身の倦怠感・だるさ

歯ぎしりの原因と対処法

マウスピース

マウスピース精神的なストレスは歯ぎしりを強くする要因の一つと言われ、歯ぎしりを無理に止めるのは、ストレスの発散を妨げることになるため良くないという見解もあります。
そういった見解もあり、現在では歯ぎしりを止めるのではなく、マウスピースを付けて眠ることで歯ぎしりによる歯や顎へのダメージを軽減する方法が一般的です。
マウスピースは慣れないうちは違和感がありますが、毎日マウスピースを使用している方の多くに、歯ぎしりが原因と見られる症状の改善が見られます。

歯ぎしりは常に行われている
睡眠中の歯ぎしりは無意識に行うため、特にダメージが大きいのは確かですが、起きている時にも無意識の歯ぎしりは行われています。
睡眠中のように制限なく力を入れるという例は少ないと考えますが、弱い力であっても長時間にわたって負荷が加われば、そのダメージは大きくなります。睡眠中のマウスピース装着で症状が改善されない場合や、症状の改善が見られ更に効果を上げたい場合は、起きているときの歯ぎしりにも目を向けると良いでしょう。
具体的には、普段から上下の歯をかみ合わせていないか注意するようにしたり、原因の一つであるストレスをコントロールできるようリラックスを心掛けるのも良いでしょう。また、家の中にいる間など生活に支障のない範囲で、起きているときにマウスピースを装着するのも高い効果が見られます。

歯ぎしりのセルフチェックをしてみよう!

歯ぎしりは就寝時に無意識にしてしまうものなので、自覚するのは困難ですが、歯の状態を見たり、体調を確認することでご自身が歯ぎしりをしているかどうかをチェックすることができます。
下記の項目に思い当たることがあれば、歯ぎしりをしている可能性は高いでしょう。

No. 項目 判定
1 歯にひびがある、欠けたことがある
2 上下の歯がかみ合うところに、すり減りがある
3 口を普通に閉じた状態で、口の中で上下の歯がくっついている
4 集中しているとき(車の運転、パソコンで作業をしている時、趣味に没頭しているなど)に無意識にかみしめている
5 歯と歯肉の境い目が削れている
6 朝起きた時に口の周囲がこわばっている、顎が疲れている
7 頬の内側や舌にかんだ痕がある
8 肩こりや頭痛が多い

歯のことでお悩みの方はこちら TEL 029-232-9910 診療時間 月~金 16:30~19:00

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